Trinken!
Besonders wichtig ist es viel zu trinken vorallem im Sommer, in den heißen Monaten, da durch die warme Temperatur der Körper viel Wasser benötigt. Der Körper schwitzt im Sommer die Flüssigkeit aus, daher muss auch wieder viel aufgenommen werden.
Gesund hierfür wäre Wasser. Um das normale langweilige Wasser ein bisschen aufzupepen könnte man zur besseren Erfrischung beispielsweise eine Limette in Scheiben schneiden, Minzblätter und Eiswürfel in ein Glas zu dem Wasser geben. Es ist wirklich sehr erfrischend und man kann es im Sommer gut trinken.
Guten Durst
MiNaKa! ♥
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